禁断の禁欲生活はじめました、、、

42歳からのオナ禁生活。既婚だけど、精の発射を完全にやめて肉体と精神を改善させる、、、目標180日!

カテゴリ: 健康

◼️一日一食も何だかんだで続いてる


オナ禁と平行して続けている一日一食、、

正確には固形物を一日一回、、でもめんどくさいので一日一食と表現している。


一日一食に変えて、体重と筋肉を維持するだけの栄養が摂取出来なくなったようで、、

みるみる痩せて、筋肉も落ちてしまったので最近の食生活はこんな感じ、、


【朝】

亜鉛
マルチビタミン
DHEA
NOW社のビタミンC 1,000mg
エビオス錠
トマトジュース
ザバスのプロテイン
ブラックコーヒー

【昼】
ザバスのプロテインドリンク(コンビニで買う)
無糖カフェオレ
ブラックコーヒー
ルイボスティー


【夜】
嫁さんの手料理
(たんぱく質多めにしてもらってる)
NOW社のビタミンC 1,000mg
エビオス錠



◼️自然食派なのにサプリだらけ、、


ビタミンCがいいと聞いて、嫁さんと一緒にサプリ増やしてしまった。

最初は一日6,000mgとかの過剰摂取がいいとか?今は1日2,000mg程度で様子見、、、

朝・昼のプロテイン効果で筋トレしたら、ちゃんと筋肉つくようになってきた。



◼️DHEA効果、嫁にも、、


禁断のドーピングサプリを嫁も飲み始めている。女性なので、1日25mg、、

明らかに肌がすべすべになってきた、、


飲みはじめて一週間ほどで早くも効果が出始めて、ご満悦、、

更年期障害に効果があると聞くので、将来的にそっち方面も楽になるといいね、、


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◼️胃がんの原因、、

胃がんの原因は99%がピロリ菌という事実、、

ホリエモンも本にしているが、もっと広まるべき話だと思う、、

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自分は母方の祖父と、父を胃がんで亡くしている、、

祖父のときはまだ知られていなかったけど、父に関してはピロリ菌を駆除していたら、胃がんにならなかった可能性が高い、、

父が胃がんになったので、親戚のお医者さんが家族のピロリ菌検査をしてくれた、、


結果、兄と自分はピロリ菌陽性、、駆除してもらった、、


特に兄は相当たくさんいたみたいで、一度ではやっつけきれずに二度駆除していた、、


◼️子供の頃から胃痛多かった

思えば、少しストレス感じるとよく胃が痛くなっていた。

胃が弱いんだな、、とあきらめていたのだが、ピロリ菌やっつけてからはピタリと胃痛が収まった、、

もし読者の方で、よく胃が痛くなる人がいたらピロリ菌を疑ったほうがいいと思う、、

衛生状態良くなっているので、今の若い世代でかかっているのは少数派のようだが、親からうつっている可能性がある、、


検査も駆除もそんなにお金かからない。防げる病気にかかって健康を害するのはアホらしい、、、


心を積極的に保って、禁欲して、規則正しい生活をしてたら、病気とは無縁だと思っているが、、

それでもピロリ菌だけは、、、、、



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